W dzisiejszym świecie, gdzie dynamika zmian w firmach, presja czasu i mnóstwo bodźców z social mediów codziennie nas “bombardują”, wypalenie zawodowe obserwuje się coraz częściej. Badania pokazują, że  mierzy się z nim coraz więcej osób .Rosnące oczekiwania, szybkie tempo działania oraz presja na wyniki sprawiają, że granica między zdrowym zaangażowaniem, a przeciążeniem bywa trudna do uchwycenia. Niezauważone na czas symptomy wypalenia mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, spadku efektywności, a w skrajnych przypadkach – nawet do całkowitego wycofania się z życia zawodowego.
Są jednak pewne symptomy po których możemy rozpoznać wypalenie zawodowe, a także sposoby jak mu skutecznie zapobiegać. Najważniejsze jest zrozumienie, jak rozpoznawać jego pierwsze objawy oraz jak wdrożyć proste, lecz skuteczne narzędzia, które pomogą przeciwdziałać nadmiernemu stresowi i utrzymać work-life balance. Podczas tego szkolenia przyjrzymy się naturze wypalenia zawodowego oraz skupimy się na praktycznych umiejętnościach, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad codziennymi wyzwaniami zawodowymi.

Jak jako manager możesz mieć wpływ na zapobieganie wypaleniu zawodowemu i jak wspierać pracownika w rozwijaniu zdrowych nawyków wspierających dobrostan

Podczas szkolenia dowiesz się:
• Jak odróżnić wypalenie zawodowe od zwykłego zmęczenia czy  stresu związanego z pracą, poprzez poznanie jego specyfiki
• Jakie są najczęstsze objawy wypalenia – na poziomie fizycznym, emocjonalnym i behawioralnym.
• Co sprzyja wypaleniu i jakie czynniki zewnętrzne oraz wewnętrzne zwiększają ryzyko jego wystąpienia.
• Jakie strategie indywidualne oraz zespołowe mogą pomóc w zapobieganiu wypaleniu.
• Jak rozwijać umiejętności zarządzania sobą w czasie, aby zyskać lepszą kontrolę nad obowiązkami i zmniejszyć poczucie przeciążenia.
• Jak przekierowywanie naszego myślenia na bardziej pozytywne może wspierać codzienną motywację i efektywność, pomagając utrzymać work-life balance.
• Jak wykorzystać asertywność, by skutecznie zarządzać oczekiwaniami wobec siebie i innych, a także lepiej radzić sobie w sytuacjach trudnych i stresujących.
• Co może zrobić manager, HR/Firma, aby skutecznie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
• Jaka kultura organizacji pomaga utrzymać równowagę i nie dopuszczać do pojawienia się wypalenia zawodowego i/lub wspierać zdrowie psychiczne pracowników