Akademia umiejętności miekkich
Wypalenie zawodowe – jak je rozpoznawać i skutecznie mu przeciwdziałać
W dzisiejszym świecie, gdzie dynamika zmian w firmach, presja czasu i mnóstwo bodźców z social mediów codziennie nas “bombardują”, wypalenie zawodowe obserwuje się coraz częściej.
Stres i jego źródła. Jak sobie radzić i osiągnąć wewnętrzną harmonię?
Celem szkolenia jest oswojenie uczestników ze stresem, zapoznanie ich z technikami radzenia sobie w sytuacjach trudnych i nabycie umiejętności przezwyciężania przyszłych potencjalnych przeszkód.
Akceptacja zmiany Twoim kluczem do rozwoju osobistego.
Dla jednych zmiana jest niezbędnym elementem rozwoju, dla innych wyzwaniem pełnym niepewności. Zarządzanie zmianą jest związane z koniecznością szukania balansu pomiędzy potrzebami a celami .
Asertywna i otwarta komunikacja i jej wpływ na rozwiązywanie konfliktów.
Celem szkolenia jest nabycie umiejętności asertywnego porozumiewania się z poszanowaniem uczuć i wartości rozmówcy. Asertywność to uznanie prawa do odmowy oraz otwarte informowanie o swojej
Jak świadomie i efektywnie komunikować, żeby rozumieć i być rozumianym?
Jedną z najważniejszych kompetencji człowieka, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej jest umiejętność komunikacji. Celem szkolenia jest poznanie technik i metod komunikacyjnych.
Rozwijanie inteligencji emocjonalnej i empatii, czyli jak rozumieć emocje swoje i innych?
Inteligencja emocjonalna stanowi podstawę do rozwijania takich obszarów jak: samoświadomość, samoregulacja, motywacja, empatia, oraz zdolność budowania relacji.
